青空キッチン市川 子どもの食育料理教室

「青空キッチン市川」千葉県市川市。3才から小学生対象の食育料理教室♪
090-3452-6054
  • メニュー

    • 青空キッチン市川

    • 青空キッチンとは?

    • レッスン曜日(令和5年度空席状況)・費用

    • 体験レッスンについて

    • 講師

    • レッスンスケジュール

    • レッスン風景

    • アクセス

    • 大人も子どもも喜ぶレシピ

    • お知らせ

    • 講師ポートフォリオ

    • お問い合わせ、青空キッチン体験予約

    • 好き嫌い克服セミナーと料理教室

    • BLOG

    • instagram

大人も子どもも喜ぶレシピ

野菜を美味しく♪

194.JPG

コリコリねばっと♪おくらの肉巻き

下茹でをしない方が美味しくしあがるオクラの肉巻き。

コリっとした食感とネバっとした食感が楽しめます♪

しっかり味でお弁当にもお勧め!

小さなお子様にはしゃぶしゃぶ用のお肉で巻き、短く切ってあげて下さい。

おくらの断面の☆も楽しんで^^

 

 

 

 

 

 

 

 

<10本分>

・おくら   10本

・豚肩ロース薄切り 10枚(300g)

・塩、胡椒  少々

・小麦粉   適量

・A醤油   大さじ2

・A酒    大さじ2

・Aみりん  大さじ4

 

➀おくらは塩をまぶしてこすり、水で洗いながす。ヘタと先端の茶色くなっている部分をとり除き、キッチンペーパーでおさえて水気をとる。

②豚肩ロース薄切りに塩・胡椒をふり、オクラを巻く。おくらの両端が肉からはみ出ているようにすると仕上がりが綺麗。

③②に小麦粉をまぶし、サラダ油をひいたフライパンで転がしながら焼く。焼き色が付いたらフライパンの蓋をして、3~4分蒸し焼きにする。

8152.JPG8154.JPG


  • 青空キッチン市川
  • 青空キッチンとは?
  • レッスン曜日(令和5年度空席状況)・費用
  • 体験レッスンについて
  • 講師
  • レッスンスケジュール
  • レッスン風景
  • アクセス
  • 大人も子どもも喜ぶレシピ
    • 野菜を美味しく♪(28)
    • 簡単スイーツ(4)
    • コラム(7)
    • その他(1)
  • お知らせ
  • 講師ポートフォリオ
  • お問い合わせ、青空キッチン体験予約
  • 好き嫌い克服セミナーと料理教室
  • BLOG
  • instagram
スケジュール
カウンター
Today : 137
Yesterday : 73
Total : 209019
携帯サイト
青空キッチンホームページ

青空キッチン市川 子どもの食育料理教室

青空キッチン市川 子どもの食育料理教室
090-3452-6054
  • 青空キッチン市川
  • 青空キッチンとは?
  • レッスン曜日(令和5年度空席状況)・費用
  • 体験レッスンについて
  • 講師
  • レッスンスケジュール
  • レッスン風景
  • アクセス
  • 大人も子どもも喜ぶレシピ
  • お知らせ
  • 講師ポートフォリオ
  • お問い合わせ、青空キッチン体験予約
  • 好き嫌い克服セミナーと料理教室
  • BLOG
  • instagram
©2023 青空キッチン市川 子どもの食育料理教室. All Rights Reserved.
Powered by グーペ / Admin